欧洲杯淘汰赛踢平了怎么办？

在欧洲杯淘汰赛阶段，如果比赛在常规时间结束时踢平，通常会有额外时间和点球大战来决定胜负。以下是具体的规定和建议：

1. 额外时间

如果比赛在常规时间结束时踢平，将会进行两个15分钟的额外时间。额外时间分为上下半场，不设中场休息。如果在额外时间结束时仍然踢平，则将进行点球大战。

2. 点球大战

点球大战是用来决定比赛胜负的方式，每队轮流进行5次点球射门，如果仍然踢平，则进入突然死亡的点球大战，直到有一队获胜为止。

3. 建议

在面对欧洲杯淘汰赛踢平的情况下，建议球队在备战阶段就要考虑到额外时间和点球大战的可能性。以下是一些建议：

• 训练点球技巧：球队应该在训练中重点训练点球射门，确保球员们在点球大战中能够保持冷静并射入球门。
• 调整战术：在额外时间中，教练可以考虑调整战术，加强进攻或者加强防守，以争取在额外时间内取得进球。
• 心理准备：球员和教练都需要做好心理准备，面对额外时间和点球大战时保持冷静和集中。
• 体能储备：额外时间和点球大战对球员的体能要求很高，球队需要在赛前做好体能储备工作，确保球员们在比赛末段依然有足够的体能。

面对欧洲杯淘汰赛踢平的情况，球队需要在各个方面做好准备，包括技战术、心理素质和体能储备，以应对额外时间和点球大战，争取取得胜利。