2020重庆高考体育成绩标准

重庆体育高考的计分方法及指导建议

重庆体育高考是指考生在体育科目中的考试和评分方式。下面将介绍重庆体育高考的计分方法，并提出一些指导建议，帮助考生顺利备考和取得好成绩。

一、重庆体育高考计分方法

重庆体育高考的计分主要分为两个部分：考试成绩和日常训练成绩。

1. 考试成绩：重庆体育高考的考试成绩占总分的70%。一般分为两个项目，分别是50米跑和坐位体前屈。具体的计分方法如下：

50米跑：按照跑完50米所用的时间来计分，时间越短得分越高。

坐位体前屈：按照学生能够前屈的距离来计分，距离越远得分越高。

2. 日常训练成绩：重庆体育高考的日常训练成绩占总分的30%。日常训练成绩主要包括学生在训练时的表现和态度、课堂表现以及体育课和体育比赛中的成绩等。

评分标准一般由学校或考试机构根据具体情况制定，并与体育教育教学计划相结合。

二、指导建议

1. 均衡训练：重庆体育高考是综合考核考生的体育素质，要注重各项项目的训练。在训练中要注重全面发展，合理安排训练计划，确保各项训练内容的均衡。

2. 注意赛前准备：考生在参加体育高考前要注意充分休息，保证体力和精神状态良好。提前做好热身运动，调整好呼吸和心理状态，更好地应对考试的各项项目。

3. 提高技术水平：针对重庆体育高考的具体项目，考生可以加强专项训练，提高相关技术水平和具体动作的规范性。可以请教专业教练或老师，学习正确的技术动作和训练方法。

4. 培养良好的体育习惯：日常训练成绩的30%占比较大，因此平时要注意养成良好的体育习惯，积极参与课堂活动和体育比赛，在训练中时刻保持积极的态度，严格要求自己，提高自己在体育方面的综合素质。

5. 设立目标：考生在备考过程中，可以根据自身的实际情况设立合理的目标，逐步提高自己在体育高考中的成绩。要明确目标，分阶段进行训练，及时调整训练方法和计划，稳步提升自己的表现。

重庆体育高考的计分方法是根据考试成绩和日常训练成绩来综合评定学生的体育素质。通过合理的训练和备考策略，考生可以提高自己在体育高考中的成绩。因此，考生需要注重训练的全面性和均衡性，提高技术水平，养成良好的体育习惯，并设立合理的目标，以期取得优异的成绩。