炽天覆七重圆环
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**长跑冠军的成功策略情绪管理与目标导向计划**
1.目标设定与分解：具体目标设定：设定一个明确的长跑冠军目标，例如参加并赢得某个马拉松比赛。目标分解：将大目标分解为小目标，如每周增加跑步里程、提高速度或完成特定的训练计划。例子：如果目标是赢得马拉松比赛，可以设定每周增加跑步...2024 / 07 / 08 10:53
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